QUALITÉ DE VIE AU TRAVAIL

Mettez en place un programme QVCT clé en main 2025

Programme actions QVCT clé en main

Pour de nombreuses entreprises, la Qualité de Vie et des Conditions de Travail est un enjeu primordial afin de répondre à des défis de productivité, de fidélisation et d’attractivité. Néanmoins, si les organisations comprennent l’importance de la QVCT, il peut être difficile de savoir comment mettre en place une démarche QVT. Et si vous commenciez par des actions mensuelles, simples à instaurer et sur des thématiques variées ?

POURQUOI INSTAURER UN CALENDRIER D’ACTIONS QVCT ?

– Dynamiser votre démarche qvct

En planifiant des actions et des événements tout au long de l'année, vous donnez un cadre structuré à votre démarche QVCT. Chaque mois, optez pour une thématique spécifique pour répondre aux besoins de vos collaborateurs, ou bien un thème calé sur les temps forts de l’entreprise. Par exemple, le mois de septembre peut être dédié à une reprise en douceur après les grandes vacances, tandis que décembre pourrait se concentrer sur le bien-être pour clôturer l’année de manière positive.

– Développer une culture d’entreprise centrée autour de la santé et du bien-être

Organiser régulièrement des actions QVCT permet d’intégrer durablement la Qualité de Vie au Travail dans le quotidien professionnel. Cela montre que la santé et le bien-être de vos équipes sont des valeurs importantes pour votre entreprise. Une telle démarche favorise non seulement l'engagement et la fidélisation de vos salariés, mais renforce également l’attractivité de votre structure auprès de nouveaux talents.

– Rendre vos collaborateurs acteurs de leur santé

Donnez des clés et des ressources à vos collaborateurs sur des thématiques aussi variées que le stress au travail, l’ergonomie ou encore l’alimentation. Ces actions permettent à chacun de prendre conscience de l’importance de prendre soin de sa santé. Et dans un second temps, vos équipes pourront acquérir l’expertise nécessaire pour prendre soin aussi de leurs collègues, en apprenant, par exemple, à reconnaître les signes de surcharge ou leurs émotions pour de meilleures relations.

NOTRE PROGRAMME D'ACTIONS QVCT 2025

Pour vous accompagner dans la dynamisation de votre démarche QVCT, nous avons imaginé un planning avec des thèmes variés pour répondre aux différentes problématiques de votre entreprise.

Action QVCT pour janvier : santé mentale au travail
Action QVCT pour février : efficience organisationnelle
Action QVCT pour mars : nutrition, la clé de la santé
Action QVCT pour avril : prévention santé au travail
Programme QVCT pour mai : la santé par le mouvement
Programme QVCT pour juin : parentalité au travail
Programme QVCT pour juillet : sommeil et récupération
Programme QVCT pour août : équilibre vie pro - vie perso
Planning QVCT pour septembre : développement durable et éco-gestes
Planning QVCT pour Octobre : Octobre Rose pour le cancer du sein
Planning QVCT pour novembre : Handicap et Inclusion pour la Semaine Européenne pour l'Emploi des Personnes Handicapées (SEEPH)
Planning QVCT pour décembre : bien-être et priorités

Chaque jour, retrouvez

Un webinaire d’une heure

Une vidéo d'experts de 3 à 5 minutes

1 podcast d'expert de 15 à 20 minutes

Une newsletter avec des conseils et astuces

JANVIER : SANTÉ MENTALE AU TRAVAIL

WEBINAIRE - SANTÉ MENTALE AU TRAVAIL : RECONNAÎTRE LES SIGNES DE FATIGUE POUR AGIR EFFICACEMENT

La santé mentale est un pilier essentiel de la performance et du bien-être au travail. Cet atelier interactif vous invite à mieux comprendre les signes avant-coureurs de la fatigue mentale et du stress professionnel. Grâce à des outils pratiques et des exemples concrets, apprenez à identifier les signaux d’alerte chez vous et vos collègues, et découvrez des stratégies efficaces pour prévenir l’épuisement. Explorons ensemble comment instaurer un environnement de travail sain et durable, où chacun peut s’épanouir pleinement.

Santé mentale au travail

VIDÉO D'EXPERT - (DÉ)CHARGE MENTALE : MES OUTILS POUR ME RESSOURCER AU QUOTIDIEN

PODCAST D'EXPERT - DÉCOMPRESSION : MODE D’EMPLOI POUR SE PRÉSERVER ET TROUVER SON ÉQUILIBRE MENTAL AU TRAVAIL

FÉVRIER : EFFICIENCE ORGANISATIONNELLE

Efficience organisationnelle

WEBINAIRE - DÉVELOPPER MON EFFICIENCE ORGANISATIONNELLE

L'efficience organisationnelle est cruciale dans le travail de demain pour plusieurs raisons : productivité accrue, intelligence collective, adaptation aux changements, communication efficace, engagement des employés et maintien du bien-être au travail.Tous ces concepts sont interdépendants et peuvent influencer positivement le succès d'une organisation en optimisant le fonctionnement des équipes.

VIDÉO D'EXPERT - LA LOI DE PARETO

PODCAST D'EXPERT - TECHNIQUES DE CONCENTRATION ET GESTION DES INTERRUPTIONS

MARS : NUTRITION, LA CLÉ DE LA SANTÉ

WEBINAIRE - LE MICROBIOTE : COMMENT NOURRIR SON “DEUXIÈME CERVEAU”

Nous explorerons à travers ce webinaire le rôle clé de notre microbiote intestinal sur notre santé physique, notre santé mentale ainsi que son impact sur notre bien-être. Apprenez comment nourrir et équilibrer votre microbiote grâce à des choix alimentaires simples et adaptés. Reprenez le contrôle de votre santé depuis votre intérieur !

Nutrition, la clé de la santé

VIDÉO D'EXPERT - GESTION SUCRÉE : MAITRISER LES EFFETS DU SUCRE SUR SA SANTÉ

PODCAST D'EXPERT - À L'ÉCOUTE DE SOI : RÉAPPRENDRE À MANGER AVEC L'ALIMENTATION INTUITIVE

AVRIL : PRÉVENTION SANTÉ AU TRAVAIL

Prévention santé au travail

WEBINAIRE - BIAIS COGNITIFS : COMPRENDRE LES INFLUENCES INCONSCIENTES SUR SA SANTÉ ET SA SÉCURITÉ AU TRAVAIL

Entre le risque perçu et le risque réel, l’écart est parfois vertigineux ! L’erreur humaine est malheureusement inévitable, mais en prendre conscience est le meilleur moyen de limiter son impact sur notre sécurité, y compris au travail.Dans cet atelier, nous verrons pourquoi notre cerveau nous joue des tours et nous verrons comment limiter l’impact des biais cognitifs pour améliorer notre santé et notre sécurité au travail !

VIDÉO D'EXPERT - TOP 5 DES BIAIS COGNITIFS QUI VOUS TROMPENT RÉGULIÈREMENT

PODCAST D'EXPERT - LE CORPS AU TRAVAIL : PRÉVENIR LES TROUBLES MUSCULO-SQUELETTIQUES

MAI : LA SANTÉ PAR LE MOUVEMENT

WEBINAIRE - ACTIVITÉ PHYSIQUE : ENTRE IDÉES REÇUES ET VÉRITÉS

« Les étirements, c’est après une séance de sport et jamais avant », « Il faut faire au moins 45 minutes d’activité pour que cela soit efficace », « Si je n’ai pas de courbatures, ma séance n’est pas efficace », «Je ne peux pas pratiquer avec mon dos ».Vous avez déjà entendu certaines de ces phrases ou vous vous posez des questions sur l’activité physique en général ?Profitez de cet atelier pour démystifier ces idées reçues pour recréer un cadre propice à être en mouvement !

La santé par le mouvement

VIDÉO D'EXPERT - L'ACTIVITÉ PHYSIQUE MUSCLE-T-ELLE NOTRE CERVEAU ?

PODCAST D'EXPERT - POURQUOI EST-CE QUE C'EST SI DUR DE BOUGER ?

JUIN : PARENTALITÉ AU TRAVAIL

Parentalité au travail

WEBINAIRE - PASSER DE BÉBÉ À TRAVAILLER : RÉUSSIR SON RETOUR AU BUREAU EN DOUCEUR

Reprendre le travail après l’arrivée d’un bébé peut être un défi émotionnel et logistique. Cet atelier offre des clés pour vivre ce passage en douceur : gestion des émotions, équilibre entre vie pro et perso, et astuces pratiques pour s’organiser. Un moment d’échange et de conseils pour des parents sereins et confiants et un retour au bureau réussi.

VIDÉO D'EXPERT - L'ÉDUCATION NON-VIOLENTE : DES PRINCIPES À APPLIQUER AU QUOTIDIEN

PODCAST D'EXPERT - FAVORISER LA PARENTALITÉ ET LA BIENVEILLANCE EN ENTREPRISE : TÉMOIGNAGES ET BONNES PRATIQUES

JUILLET : SOMMEIL & RÉCUPÉRATION

WEBINAIRE - FAVORISER MON ENDORMISSEMENT ET LA QUALITÉ DE MON SOMMEIL EN ÉTÉ

Le sommeil est un facteur essentiel de notre état de santé. Des troubles du sommeil peuvent impacter notre quotidien, au niveau physique et mental, mais aussi dans notre vie personnelle, familiale ou professionnelle.Cet atelier met en lumière le mécanisme des cycles du sommeil et leurs rôles sur notre équilibre mental et physique. L’objectif est d’identifier les causes d’un endormissement difficile et les solutions à mettre en place pour optimiser la qualité du sommeil notamment en été.

Sommeil et récupération

VIDÉO D'EXPERT - SIESTE FLASH

PODCAST D'EXPERT - LA MAGIE DU SOMMEIL SUR NOTRE SANTÉ MENTALE

AOÛT : ÉQUILIBRE VIE PRO/VIE PERSO

Équilibre vie pro/vie perso

WEBINAIRE - HARMONISER MON ÉQUILIBRE VIE PRO ET VIE PERSO POUR UNE RENTRÉE SEREINE

Découvrez des stratégies simples et efficaces pour équilibrer vies professionnelle et personnelle, même lors des périodes les plus intenses comme la rentrée. Cet atelier interactif de 45 minutes vous donnera les clés pour identifier vos priorités, gérer votre temps avec sérénité et poser des limites claires. Reconnectez-vous à ce qui compte vraiment et repartez avec des outils concrets pour vivre une rentrée plus épanouissante et harmonieuse. Un moment pour reprendre le contrôle et trouver votre juste équilibre !

VIDÉO D'EXPERT - OSTÉOGYM : AUTOMASSAGE DES CERVICALES ET MOUVEMENTS DÉTENTE

PODCAST D'EXPERT - COMMENT DOMPTER SA TO-DO LIST ?

SEPTEMBRE : DÉVELOPPEMENT DURABLE ET ÉCO-GESTES

WEBINAIRE - LES ÉCO-GESTES À ADOPTER AU BUREAU

Apprenez dans cet atelier comment intégrer des pratiques durables dans votre quotidien professionnel. Cet atelier vous offrira des conseils pratiques pour réduire votre impact environnemental : de la gestion des déchets aux économies d'énergie, en passant par les petites astuces pour être un peu plus écoresponsable tous les jours : faisons de nos espaces de travail des lieux respectueux de demain !

Développement durable et éco-gestes

VIDÉO D'EXPERT - DÉCRYPTER LES LABELS ÉCO-RESPONSABLES : DES CHOIX SAINS POUR VOUS ET LA PLANÈTE

PODCAST D'EXPERT - QUELS SONT LES ENJEUX ENVIRONNEMENTAUX DES ENTREPRISES ET LES ACTIONS CONCRÈTES À ADOPTER ?

OCTOBRE : OCTOBRE ROSE

Octobre Rose

WEBINAIRE - SE POSITIONNER ET ACCOMPAGNER LE PARCOURS DES MALADES ET DES AIDANTS

Comment se positionner en tant que collaborateur, manager ou dirigeant face à des personnes touchées par le cancer ? Comment leur apporter un soutien adapté tout en respectant leur vie privée ?Cet échange mettra en lumière les clés humaines essentielles pour accompagner les équipes dans ces épreuves.

VIDÉO D'EXPERT - AUTO-PALPATION : DES GESTES QUI SAUVENT !

PODCAST D'EXPERT - HISTOIRES DE RÉSILIENCE : PARCOURS DE FEMMES ET DE LEURS PROCHES

NOVEMBRE : HANDICAP ET INCLUSION

WEBINAIRE - LE HANDICAP C'EST QUOI ? MIEUX COMPRENDRE POUR MIEUX AGIR

Dans cet atelier, vos collaborateurs seront sensibilisés au handicap, visible et invisible, en entreprise. L’objectif de cet atelier est de comprendre et lever les stéréotypes sur le handicap pour une organisation plus inclusive.

Handicap et inclusion

VIDÉO D'EXPERT - INITIATION A LA LANGUE DES SIGNES

PODCAST D'EXPERT - COMPRENDRE L'AVC : COMMENT L'AVC A CHANGE MA VIE

DÉCEMBRE : BIEN-ÊTRE ET PRIORITÉS

Bien-être et priorités

WEBINAIRE - PRENDRE DE LA HAUTEUR ET CONSTRUIRE MES PRIORITÉS À VENIR

Dans un monde où vie professionnelle, vie familiale et moments pour soi s'entrelacent, il est facile de se sentir rapidement submergé. Cet atelier vous initie à explorer et pratiquer des techniques simples et relaxantes pour vous recentrer, alléger votre esprit et vous ressourcer afin de rééquilibrer les défis su quotidien avec sérénité.

VIDÉO D'EXPERT - LES POUVOIRS DE LA RESPIRATION AU QUOTIDIEN

PODCAST D'EXPERT - IKIGAÏ : L'ART DE TOUT RECOMMENCER

UN PROGRAMME QVT À LA CARTE

12 MOIS

Vous souhaitez des actions QVCT tout au long de l’année pour que vos collaborateurs puissent devenir acteurs de leur santé au quotidien.

9 MOIS

Un format parfait pour laisser la place à des temps plus creux, comme les grandes vacances par exemple, ou pour vous permettre d’organiser des événements comme la Semaine de la QVT 2025.

INDIVIDUEL

Ciblez les thématiques qui intéressent vos collaborateurs et qui répondent aux problématiques vécues au sein de votre organisation.

 ORGANISEZ D'AUTRES ÉVÉNEMENTS AU COURS DE L'ANNÉE

1. LA SEMAINE DE LA QVCT

En plus de votre programme QVCT annuel, vous pouvez organiser une Semaine de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail. Pendant une semaine, abordez des thématiques complémentaires au planning. Également, cet événement convivial permettra d’amélioration la cohésion d’équipe. Le thème de la Semaine de la QVCT 2025, choisi par l’Anact, n’est pas encore connu.

POURQUOI ORGANISER UNE SEMAINE DE LA QVCTPOUR VOS COLLABORATEURS ?

JE LIS L'ARTICLE

2. MARS BLEU

Similaire à Octobre Rose qui permet de sensibiliser au cancer du sein, Mars Bleu est un événement sensibilisant au cancer colorectal. En effet, ce cancer est une des maladies les plus répandues chez les hommes, mais touche également les femmes. Donnez la parole à des personnes concernées, expliquez les bons réflexes pour détecter au plus tôt le cancer du côlon et permettez aux personnes touchées de près ou de loin d’avoir accès à des ressources pour vivre avec la maladie ou accompagner les personnes malades.