La santé et le bien-être des collaborateurs, la cohésion et la productivité des équipes sont des éléments essentiels pour le développement et la performance de chaque organisation.Aujourd'hui, nous savons que le sport en entreprise peut participer et répondre à ces enjeux. C'est pourquoi de nombreuses entreprises et collectivités organisent des séances de sport au travail dans le but de prendre soin de la santé mentale et physique de leurs salariés, de faciliter le lien social, d'améliorer la productivité et l'attractivité de l'entreprise. Intégrer des activités physiques et sportives en milieu professionnel se révèle être un atout majeur pour améliorer la Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT), pour renforcer la marque employeur et répondre aux enjeux RSE.
Pourquoi mettre en place des séances de sport au travail ?
Augmenter le bien-être de
vos collaborateurs
Améliorer la productivité
au sein de vos équipes
Renforcer l’engagement et
votre attractivité
QUELLES ACTIVITÉS PROPOSER ?
Séances prévention santé
Nos séances prévention santé ont pour objectif de prévenir les douleurs, à travers des exercices de renforcement doux, de mobilité, d'équilibre et de travail postural. Nos experts en activité physique adaptée et nos ergonomes ciblent des activités et mouvements contrôlés, pour renforcer les zones cibles, prévenir le mal de dos, gagner en amplitude de mouvement. Exemples de séances prévention : Stretching postural, activation du dos, pilates doux, étirements, Swiss Ball, renforcement postural.
Séances activité physique
Nos séances collectives de sport pour objectif de prendre soin de la santé de vos collaborateurs, de prévenir la sédentarité, de stimuler un mode de vie plus actif, de réduire le stress et proposer un moment convivial. Nos éducateurs sportifs proposent plus de 50 activités sportives, avec des séances douces à plus intenses, adaptées à tous les publics. Les salariés peuvent développer leur condition physique, leur tonicité, leur mobilité, et de manière générale, améliorer leur bien-être tout en renforçant la cohésion des équipes. Nos coachs spécialisés, et certifiés, accompagnent chaque participant en fonction de son niveau, de ses objectifs et de son évolution. Plus de 40 activités sportives disponibles avec les plus populaires : fitness, cross training, Pilates, renforcement musculaire, cardio boxe, ludo-training, gymnastique douce, self-défense.En extérieur, urban training, runing yoga, marche, entraînement course à pied, marche nordique.
Séances bien-être et détente
Nos séances bien-être sont conçues pour offrir une pause revitalisante, permettant à vos collaborateurs de se déconnecter du travail, de libérer le stress accumulé et de renforcer les liens au sein de l’équipe. Grâce à des activités ludiques et stimulantes, nos coachs créent un environnement motivant où chacun peut s’exprimer, se surpasser et partager des moments de convivialité. Exemples de séances bien-être : Yoga, sophrologie, stretching, relaxation, yoga sur caise, Qi Gong, Taï-chi, mind body training.
Nos petits plus
Une offre variée
Faites votre choix parmi plus de 40 séances sportives, santé et bien-être, avec une flexibilité pour répondre aux besoins individuels de chaque collaborateur.
POUR ALLER PLUS LOIN
Synpeak connect, votre application sport santé, bien-être et QVT
DYNAMISER VOTRE DÉMARCHE QVCT
La première plateforme sport santé, bien-être et QVT, pratique et ludique, pour organiser vos séances sport, santé et bien-être en présentiel et en live, ainsi que vos événements QVCT internes. Offrez également à vos collaborateurs des contenus multimédias (podcasts, vidéos. d’expert, articles) pour leur santé physique et mentale, leur bien-être et leur développement personnel.
Planification
Inscription
Astuces & conseils
Présentiel & visio
Aménagement de salle de sport
CRÉER DES ESPACES DÉDIÉS POUR VOS SÉANCES SPORT ET BIEN-ÊTRE
Chaque projet d’aménagement de salle de sport en entreprise est unique. Analyse des besoins, conception, décoration, choix de matériel, aménagement, installation des équipements, notre équipe d’experts peut vous conseiller et vous accompagner tout au long de la création de votre espace afin de s'adapter au mieux à vos espaces, vos objectifs et le public cible. Dès sa création, notre application Synpeak Connect pourra vous faciliter la gestion de votre salle de sport, l'organisation des séances bien-être et de coaching sportifs en entreprise, et la réservation des créneaux des différents espaces (espace bien-être, zone cours collectifs, salle fitness, salle bien-être, ...).
Conception
Choix matériel
Gestion
DE NOMBREUSES OCCASIONS D'ORGANISER DES SÉANCES DE SPORT EN ENTREPRISE
1. SEMAINE DE LA QVCT
Depuis plus de 20 ans, l'Agence Nationale pour l'Amélioration des Conditions de Travail (ANACT) organise la semaine de la QVCT. Cet événement met en avant les initiatives des entreprises visant à améliorer les conditions de travail, l'efficacité et le bien-être des équipes. Pendant cette semaine, prévoyez des séances d'activités physiques pour promouvoir la santé de vos collaborateurs, renforcer la cohésion d'équipe et instaurer un environnement de travail sain.
2. JOURNÉE BIEN-ÊTRE EN ENTREPRISE
Pour cette journée dédiée au bien-être, à la détente et à la cohésion, organiser des séances d'activités physiques afin que vos collaborateurs puissent partager un moment convivial et renforcer leurs liens.
3. SÉMINAIRE DE COHÉSION
Pour cet événement axé sur la cohésion d'équipe, organiser des séances d'activités physiques permet de renforcer les liens entre collaborateurs, d'encourager la communication et le soutien mutuel, et de développer des compétences partagées. Les défis physiques peuvent aider à identifier les forces et les compétences de chacun, permettant aux membres de l'équipe de mieux comprendre et apprécier les talents de leurs collègues.
– Foire aux questions
Les séances de sport en entreprise sont des sessions organisées pendant ou en dehors des heures de travail, visant à promouvoir la santé et le bien-être des collaborateurs par le biais d'activités physiques. Elles incluent des exercices adaptés aux besoins et aux niveaux de condition physique de chacun, encadrés par des professionnels en activité physique adaptée ou des coachs certifiés.
Les séances de sport en entreprise présentent de nombreux avantages, tels que l'amélioration de la santé physique et mentale (réduction du stress et augmentation de l'énergie), le renforcement de la cohésion d'équipe (meilleure relation entre collègues), l'augmentation de la productivité (amélioration de la concentration et de la performance au travail), la prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS) et le renforcement de la marque employeur.
Les séances sont organisées en groupe selon les besoins et les préférences de l'entreprise. Elles peuvent se tenir avant ou après les heures de travail pour une participation volontaire ; pendant la pause-déjeuner pour une intégration facile dans la journée de travail ; et/ou en ligne via des sessions virtuelles pour plus de flexibilité avec des replays de disponible.
Les séances sont ouvertes à tous les collaborateurs, quelle que soit leur condition physique. Les activités sont adaptées pour convenir à tout le monde, et les coachs certifiés ou spécialisés en Activité Physique Adaptée veillent à ce que les exercices soient accessibles et bénéfiques pour chacun.
Les collaborateurs peuvent s’inscrire aux séances via notre plateforme SynpeakConnect où les détails sur les horaires, les lieux et les modalités des séances sont communiqués à l’avance. Les inscriptions peuvent également être mise en place par l'entreprise selon leur propre mode d'inscription.
Les séances sont conçues pour être sûres et adaptées à tous les niveaux de forme physique. Les coachs évaluent les besoins et les capacités des participants et ajustent les exercices en conséquence. Il est toujours recommandé de consulter un professionnel de santé avant de commencer tout nouveau programme d'exercice, surtout en cas de conditions médicales préexistantes.