QUALITÉ DE VIE AU TRAVAIL
Finir l'année avec des sourires : 7 activités à mettre en place pour remercier vos équipes
2024 touche bientôt à sa fin. C’est le moment idéal pour marquer le coup en remerciant vos collaborateurs. Que ce soit pour remercier vos équipes pour leur travail et leur engagement, ou pour célébrer des réussites, la fin d’année offre une occasion parfaite pour renforcer les liens et l’esprit d’équipe. Dans cet article, découvrez 7 idées d’activités à mettre en place pour clôturer l’année sur une note positive. Peu importe votre budget et le temps à votre disposition, vous trouverez des solutions adaptées à vos besoins qui sauront ravir vos salariés.
– POURQUOI ORGANISER DES ACTIONS DE FIN D'ANNÉE ?
Montrer votre reconnaissance à vos collaborateurs
Valoriser les réussites
Renforcer la cohésion d’équipe
Créer un climat de travail positif et motivant
– 1. PRÉPAREZ UN CALENDRIER DE L’AVENT
Le calendrier de l’Avent est une tradition incontournable qui peut parfaitement être adaptée à l’entreprise. Tout au long du mois de décembre, vos collaborateurs pourront profiter de petites surprises. Selon la taille de votre entreprise ou le budget disponible, vous pouvez attribuer une case à chaque collaborateur ou bien offrir des cases à des services ou équipes spécifiques. L’objectif est de créer un rituel pendant lequel vos salariés puissent se retrouver chaque jour pour ouvrir une nouvelle case.
QUELQUES IDÉES À GLISSER DANS VOTRE CALENDRIER DE L'AVENT
Du chocolat
Du thé
De la papeterie
Des cartes-cadeaux
Des bons de réduction
Des petits éléments de décoration
Des mots de reconnaissance
Si un calendrier physique vous semble trop complexe à organiser, optez pour un calendrier de l'Avent digital. Ce format vous permet de toucher tous vos collaborateurs, qu'ils soient au bureau ou à distance. Vous pouvez y intégrer des conseils, des défis, des réductions ou des bons cadeaux auprès de partenaires locaux.
DÉCOUVREZ NOTRE BOX BIEN-ÊTRE DIGITALE
Chaque jour, vos équipes peuvent découvrir des contenus dédiés à leur bien-être, directement dans leur boîte mail : méditations guidées, exercices physiques, conseils et articles sur le bien-être ou encore des recettes de saison. Dans notre calendrier de l’Avent digital, vos collaborateurs trouveront toutes les clés pour améliorer leur bien-être au quotidien.
UN AVANT-GOÛT DU CONTENU
02/12 :
Automassages et détente musculaire du haut du dos – vidéo
03/12 :
Cohérence cardiaque – audio
04/12 :
Comfort Food : recettes chaudes et réconfortantes pour l’hiver – carnet de recettes
05/12 :
3 exercices de sophrologie à appliquer au quotidien – vidéo
Modalités
3 newsletters(1 par semaine)
1 chargé.e deprojet dédié.e
– 2. ORGANISEZ UNE JOURNÉE BIEN-ÊTRE
Offrez à vos collaborateurs un moment privilégié de détente et de relaxation, pour qu’ils puissent se recentrer sur leur bien-être physique et mental. La Journée Bien-Être une journée pour soi, placée sous le signe de la détente et du bien-être ! Cet événement peut inclure des séances de relaxation, des ateliers pratiques, ou des moments de détente et de méditation.
BESOIN D'INSPIRATION POUR CRÉER VOTRE PROGRAMME ?
Séances de yoga
Séances de sophrologie
Ateliers sur la gestion du stress
Ateliers sur le sommeil
Méditation guidée
Massages AMMA assis
ON VOUS ACCOMPAGNE POUR VOTRE JOURNÉE BIEN-ÊTRE
L’organisation d’un tel événement demande du travail et du temps. C’est pour cela que notre équipe vous accompagne dans la mise en place d’un événement clé en main, déclinable sous format d’une journée ou d’une demi-journée.
FORMAT JOURNÉE
Ce programme permettra à vos équipes de revitaliser leur corps et leur esprit en ces temps de fêtes. Cette journée est réfléchie pour leur offrir un moment de sérénité et de ressourcement individuel et collectif. De l’éveil matinal aux étirements en douceur, plongez avec nous dans un cocon de douceur et d’énergie positive !
9h30 – 9h45 : Éveil et énergie matinale
Commencez cette journée en douceur en pratiquants des mouvements doux et énergisant, pour réveiller le corps et l’esprit.
14h00 – 14h30 : Initiation à la sieste flash
L’art de la sieste flash : découvrez comment pratiquer cette micro-sieste qui vous permet de recharger vos batteries en seulement quelques minutes !
10h30 - 11h00 : Atelier automassages et détente musculaire
Apprenez des techniques d’automassages faites pour relâcher les tensions et favoriser une détente musculaire profonde.
14h45 – 15h15 : Séance de méditation guidée
Lâchez votre esprit pour suivre cette méditation apaisante, qui permettra à votre corps et votre esprit de se ressourcer.
11h15 - 11h45 : Atelier respiration en pleine conscience
Équilibrez votre respiration grâce à des exercices respiratoires qui recentrent et apaisent le corps, pour un esprit plus calme et serein.
15h30 – 16h00 : Cocon de relaxation pour lâcher prise
Plongez dans ce moment de relaxation profonde, pendant lequel vous pratiquerez quelques mouvements lents et doux pour lâcher prise en toute tranquillité.
12h00 – 12h30 : Stretching et étirements en douceur
Relâchez les tensions grâce à quelques étirements doux permettant d’améliorer votre souplesse et stimuler la détente de votre corps.
16h15 – 16h45 : Yin Yoga
Terminez votre journée avec une séance de Yoga doux pour relâcher les tensions de votre corps et retrouver votre harmonie intérieure.
Pour enrichir cette journée, offrez à vos équipes des pauses bien-être grâce à des créneaux de 15 minutes de Massages AMMA Assis !
FORMAT DEMI-JOURNÉE
Ce programme permettra à vos équipes de revitaliser leur corps et leur esprit en ces temps de fête. Ce temps est réfléchi pour leur offrir un moment de sérénité et de ressourcement individuel et collectif. Plongez avec nous dans un cocon de douceur et d’énergie positive !
9h - 9h30 : Routine bien-être du matin
Démarrez cette journée en découvrant votre routine bien-être simple et énergisante, pour éveiller positivement votre corps et votre esprit.
11h00 - 11h30 : Atelier automassages et détente musculaire
Apprenez des techniques d’automassages faites pour relâcher les tensions et favoriser une détente musculaire profonde.
9h45 - 10h15 : Atelier Respiration et Relaxation
Découvrez dans cette pratique comment la respiration peut nous apporter une relaxation profonde, pour se recentrer, s’apaiser et relâcher les tensions que l’on garde dans le haut du corps.
11h45 - 12h30 : Stretching et étirements en douceur
Relâchez les tensions grâce à des étirements doux permettant d’améliorer votre souplesse et stimuler la détente de votre corps.
10h30 - 10h50 : Méditation guidée pour apaiser son mental
Lâchez votre esprit pour suivre cette méditation apaisante, qui permettra à votre corps et votre esprit de se ressourcer.
Pour enrichir cette journée, offrez à vos équipes des pauses bien-être grâce à des créneaux de 15 minutes de Massages AMMA Assis !
Modalités
Demi-journéeou journée
Présentiel ou visio sans les massages
Animé par desexperts certifiés
1 chargé.e deprojet dédié.e
– 3. ORGANISEZ UNE JOURNÉE QVCT
Par rapport à une Journée Bien-Être en entreprise, la Journée Qualité de Vie au Travail permet d’aborder des thématiques plus larges, centrées autour de la santé, du sport et du bien-être, tout en encourageant les collaborateurs à devenir acteurs de leur propre qualité de vie. Cette journée peut inclure des activités physiques, des séances de détente et des ateliers de sensibilisation, couplés à des moments de cohésion.
BESOIN D'INSPIRATION POUR CRÉER VOTRE PROGRAMME ?
Séances de renforcement musculaire
Séances de Pilates
Séances de Yoga du rire
Ateliers sur l'alimentation
Ateliers sur l'activité physique
DÉCOUVREZ NOTRE JOURNÉE QVCT CLÉ EN MAIN
Vous ne savez pas comment organiser un tel événement ? Vous n’avez que peu de temps à y accorder ? Synpeak propose un programme en présentiel pour vous aider à mettre en place une action qui saura combler vos collaborateurs.
FORMAT DEMI-JOURNÉE
9h – 10h : Ostéogym
Apprenez à identifier et comprendre vos douleurs : la méthode Ostéo-gym offre des outils pour devenir acteur de votre bien-être, en combinant des pratiques ciblées et accessibles afin de soulager vos douleurs efficacement et en douceur.
9h – 10h : Cardio-training matinal
Participez à cette séance dynamique qui boostera votre endurance et votre forme physique dès le matin, pour redoubler de vitalité et être en forme toute la journée !
10h15 – 11h15 : Animal Flow
Découvrez cette pratique physique innovante qui allie des mouvements au sol fluides, inspirés des déplacements des animaux, pour renforcer votre force profonde, améliorer votre souplesse et développer votre coordination.
10h15 – 11h15 : Yoga
Rejoignez cette séance de Yoga énergisant pour dynamiser votre corps et votre esprit. À travers un flow de postures variées combiné à des techniques de respiration spécifiques, cette séance permettra d’équilibrer votre stress et d’apaiser vos tensions.
11h30 – 12h30 : Pilates Wall
Initiez-vous au Pilates Wall : un pratique dynamique qui utilise un mur pour renforcer votre centre, améliorer votre posture, renforcer vos articulations et gagner en flexibilité !
11h30 – 12h30 : Renforcement ludique
Terminez ce temps avec une séance innovante qui allie renforcement musculaire et plaisir du jeu ! Des activités individuelles, à deux ou en groupe seront proposées pour développer votre force, votre coordination et votre agilité dans une ambiance conviviale et énergisante !
Modalités
Demi-journée
Présentiel ou visio
Animé par desexperts certifiés
1 chargé.e deprojet dédié.e
– 4. ORGANISEZ UN SÉMINAIRE DE TEAM BUILDING
Si vous cherchez à renforcer les liens et à favoriser la collaboration entre vos collaborateurs, quoi de mieux qu’un séminaire de team building ? Proposez des activités ludiques et collaboratives qui permettront à vos équipes de se découvrir et de se redécouvrir. Trouvez le séminaire qui ressemble à vos entreprises, qu’il s’agisse d’un challenge sportif, d’une activité créative ou encore d’un espace games.
NOS SÉMINAIRES DE COHÉSION
Votre entreprise se situe à Annecy, Chambéry, Lyon ou en Haute-Savoie, Savoie, Isère, ou dans le Rhône ?
– 5. ORGANISEZ UN CONCOURS DE PULL DE NOËL
Cet événement est un moyen simple et ludique de créer un climat de travail amusant et positif. Fixez un jour pendant lequel tous vos collaborateurs seront invités à venir au travail avec un pull de Noël et organisez un concours. Choisissez les catégories (le plus beau, le plus moche, le plus original) et offrez un prix aux gagnants.
– 6. ORGANISEZ UN REPAS DE NÖEL
Rassemblez vos collaborateurs autour d’un bon repas pour finir l’année en beauté. Ne négligez pas l’ambiance musicale et les jeux et animations pour créer une ambiance détendue et chaleureuse. Prenez en compte les régimes et allergies alimentaires pour que chacun puisse manger à sa faim.
– 7. ORGANISEZ UN PÈRE NOËL SECRET
Le Secret Santa, ou Père Noël secret, est une tradition populaire et simple à mettre en place dans toutes les entreprises. Chaque collaborateur tire au sort un de ses collègues à qui il devra offrir un cadeau, dans le plus grand des secrets. Le jour de l’ouverture des cadeaux, chacun découvre son cadeau et qui lui a offert. Cela peut permettre de décloisonner les services et rencontrer des nouveaux collaborateurs.
NOTRE CONSEIL
Fixez un budget et éventuellement un thème, comme « objets de bureau » ou « mugs », pour que tout le monde puisse participer facilement.
Peu importe l’action que vous souhaitez organiser pour la fin de l’année, chaque initiative est un moyen unique de dire « merci » à vos équipes. Profitez de cette période pour créer des souvenirs collectifs et donner à chacun l’envie d’aborder l’année prochaine avec envie et motivation.