Atelier développement individuel et interactions collectives
L'OPTIMISME AMÉLIORE LA SANTÉ : LES CLÉS POUR LE DÉVELOPPER
Encouragez un état d'esprit propice à l'innovation. Dans un contexte professionnel exigeant, développer un état d’esprit optimiste peut devenir un véritable atout pour la santé et la performance des collaborateurs. Cet atelier explore comment cette qualité renforce la résilience face au stress, améliore le bien-être physique et mental, tout en boostant la productivité. En adoptant des clés simples pour cultiver une vision positive, vos équipes développeront des relations plus harmonieuses et une meilleure cohésion, favorisant ainsi un climat de travail sain et stimulant. Investir dans cet atelier, c’est encourager un état d’esprit propice à l’innovation, à la motivation et à une meilleure gestion des défis quotidiens.
– LES OBJECTIFS
Comprendre les bienfaits de l'optimisme sur la santé
Acquérir des techniques concrètes pour renforcer son optimisme
Comprendre comment l’optimisme favorise des relations professionnelles plus harmonieuses
Apprendre à utiliser l’optimisme comme levier pour stimuler l’engagement, la motivation et la résilience
– Les modalités
Aucun prérequis
15 personnes
45 min à 1h
Présentiel ou visio
Animé par un Spécialiste en communication et développement personnel
Gestion des inscriptions via Synpeak connect
Un.e chargé.e de projet dédié.e
– Dans cet atelier
— DÉROULÉ DE L'ATELIER
1. DÉFINITION DE L'OPTIMISME
Et ses caractéristiques principales.
2. LES BIANFAITS DE L'OPTIMISME
Sur la santé physique et mentale, notamment sur la gestion du stress et la prévention de l’épuisement professionnel.
3. LES CLÉS POUR DÉVELOPPER SON OPTIMISME
Et améliorer son bien-être quotidien.
Nous débutons l'atelier en questionnant les participants sur leur niveau d'optimisme général. Cela permet d'engager la discussion autour de la thématique de l'atelier. Puis l’atelier commence par une définition claire de l’optimisme, en le présentant comme une compétence clé, bien plus qu’un simple trait de caractère. Nous explorons ses caractéristiques principales, notamment la capacité à percevoir les situations sous un angle positif tout en restant réaliste. Cette compréhension de l’optimisme est essentielle pour les dirigeants et collaborateurs, car elle constitue un levier puissant pour une meilleure gestion des défis professionnels. Ensuite, nous aborderons les bienfaits de l'optimisme et comment il permet de mieux gérer le stress, de prévenir l’épuisement professionnel et d’améliorer la qualité de vie au travail. En cultivant un état d’esprit positif, les collaborateurs renforcent leur résilience face aux difficultés, ce qui se traduit par une meilleure productivité et une réduction des absences pour cause de stress ou de maladies liées à une surcharge mentale. Enfin, nous abordons des méthodes concrètes pour développer l’optimisme au quotidien. Cet atelier propose des stratégies simples mais efficaces pour modifier son état d’esprit, mieux gérer les émotions et favoriser un environnement de travail plus harmonieux. En investissant dans cette démarche, il est possible de créer un cadre où les collaborateurs peuvent s’épanouir, ce qui améliore à la fois leur bien-être et les performances globales de l’entreprise.
— PUBLIC CONCERNÉ
Cet atelier s’adresse aux dirigeants, managers et collaborateurs de tous niveaux, soucieux d’améliorer à la fois leur bien-être personnel et leur efficacité professionnelle. Il est particulièrement pertinent pour les équipes évoluant dans des environnements stressants, ou confrontées à des changements organisationnels. Les responsables RH, ainsi que les managers souhaitant instaurer une dynamique positive et renforcer la résilience collective au sein de l’entreprise, trouveront dans cet atelier des outils concrets pour soutenir leurs équipes.
— OUTILS PÉDAGOGIQUES
Les méthodes pédagogiques de cet atelier de sensibilisation allient des apports théoriques et des méthodes pratiques pour permettre aux participants de repartir avec des clés concrètes à mettre en place.. Pour rendre l'atelier plus interactif, des questions sont également posées aux participants. Une fiche récapitulative et une vidéo d'expert sont remises aux collaborateurs.
– Foire aux questions
La psychologie positive est un courant de la psychologie qui se concentre sur l’étude des aspects positifs de l’être humain, tels que le bien-être, l’épanouissement et les forces personnelles. Contrairement à la psychologie traditionnelle qui se focalise souvent sur les troubles et les dysfonctionnements, la psychologie positive vise à développer les ressources psychologiques qui permettent aux individus de s’épanouir et de mener une vie plus satisfaisante. Elle met l'accent sur des concepts tels que l'optimisme, la résilience, et les relations positives.
Oui, l’optimisme est l’une des compétences clés du bonheur. Il permet de voir les situations sous un angle positif, de se concentrer sur les opportunités plutôt que sur les obstacles, et de croire en des résultats favorables. Cela ne signifie pas ignorer les difficultés, mais les aborder avec une attitude constructive. En renforçant l’optimisme, les individus augmentent leur bien-être, leur satisfaction de vie et leur capacité à rebondir face aux défis, ce qui contribue directement à un état de bonheur durable.
Dans cet atelier, plusieurs clés sont présentées pour développer l'optimisme au quotidien. Tout d'abord, il s'agit d'apprendre à changer sa perspective en identifiant les pensées négatives et en les transformant en réflexions positives et constructives. La pratique de la gratitude est également essentielle, en aidant à se concentrer sur les aspects positifs de sa vie et de son travail. En parallèle, l'atelier encourage à adopter une communication positive, en favorisant des échanges bienveillants et constructifs au sein de l’équipe, ce qui améliore le climat général. Enfin, il est crucial de favoriser un environnement positif, où les interactions sociales renforcent la motivation collective et la capacité à aborder les défis de manière optimiste.
Oui, cet atelier peut tout à fait être organisé en visioconférence. Les participants auront accès aux mêmes contenus interactifs et aux outils pratiques, tout en bénéficiant de la flexibilité d'un format à distance. Grâce à des échanges en direct, des exercices et des discussions interactives, la dynamique de groupe est maintenue, même en visio, permettant ainsi d’atteindre les objectifs de l'atelier, quel que soit le lieu où se trouvent les collaborateurs.
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