
Le monde du travail fait chaque jour face à de nouveaux défis. Désormais, il est important pour les entreprises de trouver l'équilibre entre bien-être des collaborateurs et performance de l'organisation. Mettre en place une démarche pour la Qualité de Vie et des Conditions de Travail permet de prendre soin de la santé de ses salariés, tout en accroissant l'efficience organisationnelle. Néanmoins, il n'est pas toujours facile de savoir comment initier sa démarche QVCT. Dans cette formation, les stagiaires apprendront les clés pour la structurer et l'animer.
– LES OBJECTIFS
Définir la QVCT, ses indicateurs et les objectifs d’une démarche QVCT
Mettre en lumière les étapes pour structurer et animer une démarche QVCT
Comprendre l’importance des différents acteurs dans le pilotage d’une démarche QVCT
Avoir des outils et méthodes pour mener une démarche QVCT et accompagner le changement
– Les modalités

RH, dirigeants, responsables RSE, responsables QVCT

Aucun prérequis

2 journées

Présentiel(Intra ou inter-entreprise)

animé par 1 à 2 formateurs spécialisés en QVCT

Prise en charge par votre OPCO

à partir de 1000€
Prix à titre indicatif - Pouvant varier selon les besoins de l’entreprise
– L'organisation
La formation alterne théorie, pratique et échanges interactifs pour mieux appréhender les enjeux d'une démarche QVT. Elle s'articule autour d'une première journée centrée sur la compréhension de la QVCT, de ses objectifs et indicateurs pour pouvoir appréhender les étapes clés pour initier, structurer et animer une démarche QVCT. Quant à la deuxième journée, elle permet d'appliquer les connaissances
– Le contenu
JOUR 1
COMPRENDRE LA QVCT : UNE DÉMARCHE CLÉ POUR ALLIER QUALITÉ DE VIE ET PERFORMANCE
La formation commence par la défintion de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail, ainsi que de ses enjeux, ses indicateurs. Ces connaissances permettent de réaliser un état des lieux de la QVCT dans votre organisation.
STRUCTURER ET ANIMER UNE DÉMARCHE QVCT
Les stagiaires découvrent comment initier et structurer une démarche QVCT. Également, grâce à des méthodologies d'animation, ils apprendront à animer leur démarche.
MOBILISER LES ACTEURS CLÉS POUR UNE DÉMARCHE RÉUSSIE
Les salariés formés apprendront l'importance des différents acteurs dans le pilotage d'une démarche QVCT en identifiant les rôles et responsabilités, ainsi qu'en découvrant des méthodes pour engager les parties prenantes.
DÉTECTER LES FACTEURS CLÉS DE SUCCÈS
Pour terminer cette première journée de formation, les stagiaires illustreront des facteurs clés de succès au travers de cas concrets.
JOUR 2
MESURER LA QVCT DANS SON ORGANISATION
Cela passe par la découverte d'outils et de méthodologies de diagnostic QVCT. Pour ce faire, les stagiaires analyseront un exemple concret de mesure QVCT pour être capables de le reproduire au sein de leur organisation.
PILOTER LA DÉMARCHE QVCT ET ACCOMPAGNER LE CHANGEMENT
Une fois le diagnostic établi, une démarche QVCT doit être construite en fonction, afin d'accompagner le changement organisationnel.
ADOPTER UNE VISION GLOBALE DES ACTIONS QVCT
Les stagiaires seront amener à imaginer les actions QVCT concrètes qui pourront être menées dans leur organisation sur chacun des indicateurs.
JOUR 1
COMPRENDRE LA QVCT : UNE DÉMARCHE CLÉ POUR ALLIER QUALITÉ DE VIE ET PERFORMANCE
La formation commence par la défintion de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail, ainsi que de ses enjeux, ses indicateurs. Ces connaissances permettent de réaliser un état des lieux de la QVCT dans votre organisation.
STRUCTURER ET ANIMER UNE DÉMARCHE QVCT
Les stagiaires découvrent comment initier et structurer une démarche QVCT. Également, grâce à des méthodologies d'animation, ils apprendront à animer leur démarche.
MOBILISER LES ACTEURS CLÉS POUR UNE DÉMARCHE RÉUSSIE
Les salariés formés apprendront l'importance des différents acteurs dans le pilotage d'une démarche QVCT en identifiant les rôles et responsabilités, ainsi qu'en découvrant des méthodes pour engager les parties prenantes.
DÉTECTER LES FACTEURS CLÉS DE SUCCÈS
Pour terminer cette première journée de formation, les stagiaires illustreront des facteurs clés de succès au travers de cas concrets.
JOUR 2
MESURER LA QVCT DANS SON ORGANISATION
Cela passe par la découverte d'outils et de méthodologies de diagnostic QVCT. Pour ce faire, les stagiaires analyseront un exemple concret de mesure QVCT pour être capables de le reproduire au sein de leur organisation.
PILOTER LA DÉMARCHE QVCT ET ACCOMPAGNER LE CHANGEMENT
Une fois le diagnostic établi, une démarche QVCT doit être construite en fonction, afin d'accompagner le changement organisationnel.
ADOPTER UNE VISION GLOBALE DES ACTIONS QVCT
Les stagiaires seront amener à imaginer les actions QVCT concrètes qui pourront être menées dans leur organisation sur chacun des indicateurs.
– Les informations complémentaires
CADRE D'INTERVENTION
MOYENS PÉDAGOGIQUES
– Foire aux questions
1 – Postes physiques : Les échauffements au travail s’adressent à tous les collaborateurs effectuant des tâches répétitives, soulevant des charges lourdes ou adoptant des postures contraignantes. Ces contraintes physiques et physiologiques quotidiennes peuvent avoir des conséquences néfastes sur votre santé, génératrices de douleurs et pathologies que les exercices peuvent réduire et prévenir. 2 – Postes sédentaires : Adopter une posture statique prolongée peut également provoquer des tensions et des douleurs, notamment aux cervicales, coudes et poignets. Également, travailler toute la journée sur un ordinateur peut engendrer de la fatigue oculaire. 3 – Salariés souffrant de douleurs chroniques et de TMS : Des mouvements en douceur et adaptés peuvent aider à soulager les douleurs et tensions musculaires et articulaires. Il est néanmoins important de souligner qu’un éveil musculaire en entreprise ne peut se substituer en aucun cas aux conseils d’un spécialiste de la santé. L’échauffement avant le travail est donc conseillé pour tous les collaborateurs de tout secteur et de tout poste, qu’ils travaillent en usine ou en bureau.
Avant de pratiquer un sport, il paraît évident pour tout le monde de s’échauffer. Bien que lors d’une journée de travail, la charge physique, les contraintes articulaires et les gestes répétitifs sollicitent énormément tous les systèmes musculaires et articulaires, la notion d’échauffement apparaît plus lointaine. Mettre en place un échauffement musculaire au travail a de nombreux bénéfices, aussi bien pour les salariés, que pour les équipes et l’entreprise :
Les personnes relais sont essentielles dans la réalisation et l’animation de l’éveil musculaire. Elles s'assurent que chaque salarié réalise les exercices de manière sécuritaire et efficace, en veillant aux douleurs et capacités physiques de chacun. Former des personnes relais revient à responsabiliser les salariés concernant la santé et le bien-être au travail. Cette approche pérennise la démarche Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT), car les échauffements deviennent un moment privilégié pour les salariés, animé par des salariés.
Pour qu’un éveil physique soit efficace, il doit être :1 – Progressif : Commencez doucement en mettant votre corps en tension de manière progressive, en partant du haut du corps jusqu’aux membres inférieurs. 2 – Continu : L’échauffement doit être effectué pendant 10 à 15 minutes sans pause, juste avant la prise de poste. 3 – Adapté : Les exercices du réveil musculaire en entreprise et leurs amplitudes doivent être adaptés en fonction des douleurs de chacun. Il ne doit causer aucune douleur. 4 – Spécifique : Les zones sollicitées pendant les tâches d’une journée de travail doivent être mobilisées, étirées, stimulées et massées 5 – Stimulant : Il faut stimuler les articulations, les muscles, le système vasculaire et le cerveau 6 – Contrôle : La respiration et les mouvements doivent être contrôlés
Un protocole d’échauffement musculaire se compose en, au moins, 4 parties différentes : 1 – Mobilisation articulaire : Commencez par des mouvements doux pour mobiliser les articulations principales (cervicales, épaules, genoux, coudes, hanches, poignets, chevilles). 2- Activation musculaire : Effectuez des mouvements dynamiques pour préparer les muscles aux efforts nécessaires au poste ? 3 – Renforcement musculaire et équilibre : Entraînez votre corps à se protéger en renforçant les muscles et en améliorant votre équilibre. 4 – Étirements et mobilité : Terminez votre éveil musculaire en entreprise par des étirements pour détendre les muscles. Pour les postes administratifs, il est également intéressant de rajouter de la gymnastique oculaire pour diminuer la fatigue oculaire due à une exposition prolongée aux écrans.
Les échauffements étant pensés pour être reproductibles facilement et en toute autonomie, aucun matériel n’est nécessaire à leur réalisation.
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